Voici notre fameux
Rebelle Friday
Tous les challenges ci-dessous pour seulement 24,99$!
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ReBelle Challenges Disponibles

Booty & Abs Challenge

Booty | Abs | Nutrition 
4 jours /semaine

On se donne 6 semaines pour maximiser la force et l'endurance des fessiers, tout en faisant descendre le gras abdominal grâce à l'alimentation saine et équilibrée !

Le B&A, c'est une combinaison parfaite entre workout et nutrition pour sculpter son corps pour faire disparaître l'excès accumulé pendant les vacances !!!

C'est le temps de se fixer des objectifs et de prendre les bons outils pour les atteindre !
🔥 🔥 🔥

Mission Muscle


Développement musculaire++
4 jours /semaine

On se donne 6 semaines pour augmenter notre force de manière stratégique.

Plus de force = Plus de muscle = Plus de masse maigre que de masse adipeuse
Mission Muscle, c'est aussi moins de blessures et plus de tonicité !

C'est le temps où jamais d'améliorer sa composition corporelle et de solidifier sa charpente !
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En Shape Ensemble

Endurance musculaire & perte de gras
4 jours /semaine

Une étude a clairement démontré que le fait de s'entraîner en groupe augmente l'obtention de résultats physiques de 25% !

De plus l'étude a démontré que ceux qui pratiquent l'activité physique en groupe ont obtenu une baisse de 26% du stress perçue ainsi qu'une amélioration des fonctions du mental de 12,6% et du côté émotionnelle de 26%.

On se met En Shape Ensemble pour obtenir des résultats physiques plus rapidement, et aussi pour casser l'isolement et pour faire descendre les taux de dépression.

Soyons en Shape, Ensemble
Mieux, Ensemble
Plus forte , Ensemble
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Level Up

Dépassement de soi en musculation
4 jours /semaine


Ce challenge-ci est spécial.

En tant qu'athlète de bodybuilding, je dois tout faire pour maintenir ma masse musculaire, même en m'entraînant à la maison.

J'ai conçu ce programme comme étant celui que je vais suivre également pour optimiser ma composition corporelle, alors tu feras les mêmes exercices que moi, selon ton niveau🔥

J’ai travaillé fort pour monter les programmes d’entraînement et les menus, mais au bout de la ligne, tu verras que la vraie de vraie Rebelle, c’est toi !

🔥 🔥 🔥
Chaque Challenge Inclus:
  • Le programme d’entraînement complet selon le Rebelle Challenge sélectionné. Tu pourras choisir entre la version débutante ou intermédiaire (Valeur de 119,99$)
  • ​Un menu équilibré et non-restrictif avec des suggestions de recettes pour t'inciter à créer de belles assiettes et collations aussi bons pour les yeux que pour la bouche ! (Valeur de 119,99$)
  • ​Les vidéos Démo qui t'expliqueront combien bien faire et comprendre chaque exercices de ton programme. C'est tellement important pour éviter les blessures et pour accélérer tes résultats ! (valeur de 59,99$)
  • ​L'accès au groupe Facebook du challenge sélectionné sur lequel se trouvent plusieurs entraînements complets en vidéo [la plupart sont filmés au Mexique !] ainsi que d'autres trucs et capsules autour de la naturopathie (Valeur de 109,99$ et plus !!!)
Valeur de 409,96$ pour
 seulement 24,99$!
Voici les Rebelles 

"J’ai pris des photos et j’ai vu une bonne différence sur les muscles fessiers qui sont plus tenus et plus galbés et j’ai une plus petite mensuration à ce niveau. Je me sens aussi beaucoup plus forte et alignée posturalement. Je vois aussi une bonne différence au niveau des abdominaux. J’ai perdu selon les mensurations au niveau de la taille basse, des hanches et des cuisses. C’est quelques centimètres, mais ça fait du bien ! Je suis contente et enthousiaste de continuer le défi ! J’apprécie que le programme ne soit pas trop restrictif au niveau alimentaire. Il a surtout été structurant pour moi et j’apprécie cela. J’entame tout de suite le prochain défi pour garder ces bonnes habitudes. J’ai aimé me sentir en forme et entraînée dans la situation qu’on vit en ce moment. J’ai recommandé le training à plusieurs personne qui remarquait que mon corps s’affinait et me demandait c’était quoi mon secret ! Youpi !! Merci encore !" - Marie-France 

"Tout va bien, j’ai terminé le défi et je suis prête à commencer le nouveau soit le Fit & Flex.
Merci de nous tenir en forme c’est vraiment très apprécié ! 😊 😊 😊
Bonne journée ! 😊" - Carole

"C’est la fin ! En tout cas, pour ce défi là… en fait, commencer un nouveau défi me motive et j’ai hâte ! C’est une bonne chose alors de faire des défis différents à chaque 6 semaines.
Ma motivation concernant les entraînements a pas mal flanchée dans les 2-3 dernières semaines. Côté alimentation, l’ajustement s’est fait naturellement et j’en suis vraiment heureuse ! Je croyais que ça allait être le plus difficile et finalement c’était l’inverse 😊.
Alors, malgré ma motivation à l’entrainement qui a chuté je vois des résultats et ça m’encourage pour la suite ! Voilà, j’étais à 185.4 et maintenant je suis à 181.4.
Il y a quand même une belle différence pour les endroits que je visais en plus ! yeah ! En plus, je me sens moins ballonnée 😊 J’ai hâte de commencer le prochain défi 😊" - Sophie

"Une coach vraiment sa coche !!! Après 1 semaine j’ai déjà vu des résultats ! Allez vous inscrire, elle va vous motiver et maintenir motiver tout au long !"- Bianka

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